Κατάλληλο στρώμα για έναν καλό & άνετο ύπνο
18/09/15 Καθημερινότητα # , ,

Κατάλληλο στρώμα για έναν καλό & άνετο ύπνο

Κοιμάστε σε καλή κατάσταση και ξυπνάτε κάθε πρωί πιασμένοι με κακή διάθεση ή νιώθοντας ακόμη πιο κουρασμένοι; Ο ένοχος για όλα αυτά μπορεί να κοιμάται μαζί σας. Είναι το στρώμα σας!

Continue reading

no responses
Πως μπορώ να σηκώσω ένα αντικείμενο με τον σωστό τρόπο;
21/02/15 Καθημερινότητα # , ,

Πως μπορώ να σηκώσω ένα αντικείμενο με τον σωστό τρόπο;

Η σπονδυλική στήλη σας επιτρέπει: περπάτημα, κάθισμα, ορθοστασία, σήκωμα, λύγισμα, εργασία, παιχνίδι και ύπνο. Η μέση είναι το τμήμα εκείνο του σώματος που τραυματίζεται ευκολότερα.
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων θα υποφέρει από οσφυαλγία κάποτε στη ζωή του. Ο καθένας μπορεί να προσβληθεί: άντρες, γυναίκες, υπάλληλοι, εργάτες, γέροι, νέοι.

Continue reading

no responses